05.04.2027 - 07.04.2027 3 Tage Kurven Klinik Mit Flow in jede Kurve, das ist kein Zufall und Thema dieser Tage.

Wir treffen uns ab 9.30 Uhr am Bikepoint in Goldrain. Wenn du eine längere Anfahrt hast, empfehlen wir am Vortag anzureisen.

Lass uns heute bei den Basics beginnen. Wir werden erstmal deine Balance, Grundposition, Bremse und Blickführung in einfachem Gelände üben. Kegel und Seile geben die Schwünge und Radien vor.

Einfaches Umfeld, saubere und kontrollierte Übungen mit Wiederholungen stärken das Selbstvertrauen. Kleine Steigerungen und Anpassungen lassen die Übungen nicht langweilig wirken, stärken aber dein Selbstbewusstsein und Sicherheit.

Mit langsamen Fahrübungen, weiten Bögen und einfachen Slalomaufgaben bringen wir Blick und Bewegung zusammen. Dabei üben wir bereits, das Bike unter dir zu neigen und die Bewegung mit deinem Körper auszugleichen. Du spürst, wie dein Rad auf kleine Veränderungen reagiert und wie du deine Richtung bewusst bestimmst. Auf einem einfachen Trail übertragen wir die ersten Bausteine ins Gelände – ohne Zeitdruck und mit genügend Raum zum Wiederholen.

Heute verfeinern wir das Zusammenspiel von Blickführung, Bike-Körper-Trennung sowie Arm- und Beinarbeit. Eine zur Kurve passende Pedalstellung und bewusst dosierte Belastung helfen dir, kontrolliert durch den Kurven zu flitzen.

In abgesteckten Kurven üben wir den gesamten Ablauf: Geschwindigkeit vorbereiten, den Blick weiterführen, einlenken und die Kurve sauber zu Ende fahren. Unterschiedliche Radien zeigen dir, wie du deine Bewegungen anpassen kannst. Anschließend nehmen wir diese Technik mit auf den Trail. Wir schauen uns ausgewählte Kurven gemeinsam an, finden passende Linien und festigen die Abläufe durch gezielte Wiederholungen. Du gewinnst Sicherheit in übersichtlichen Kurven, Fortgeschrittene arbeiten an mehr Präzision und Dynamik.

Am letzten Tag setzen wir die Bausteine zusammen. Aus einzelnen Kurven werden zusammenhängende Folgen, aus bewussten Bewegungen entsteht zunehmend ein flüssiger Ablauf. Du lernst, das Gelände frühzeitig zu lesen, über den nächsten Kurvenausgang hinauszuschauen und deine Linie so zu wählen, dass du für die nächste Kurve gut vorbereitet bist.

Auf passenden Trailabschnitten üben wir unterschiedliche Kurvenformen und passen Tempo, Schräglage und Körperposition an das Gelände an. Dabei geht es um saubere Linien, weniger hektische Korrekturen und einen Rhythmus, bei dem du die Kontrolle behältst. Wir feilen noch einmal an deinen persönlichen Knackpunkten und geben dir konkrete Tipps und Übungen für deine nächsten Biketouren mit nach Hause – damit du das Gelernte festigen und deinen Kurvenflow weiterentwickeln kannst.